TRENINGI

inne niż wszystkie

dosiadówki

Treningi na koniach

To czas na wprowadzenie rzeczy z symulatorów w życie!

Możesz przyjechać z własnym koniem lub wynająć konia na miejscu. Treningi są dopasowane do poziomu pary i mają na celu wyrobienie skutecznego dosiadu.

Trenujemy również z piłkami i taśmami

Co wyróżnia moje treningi?

Pomiar dosiadu

Robiony za pomocą maty do pomiaru nacisku pozwala w obiektywny sposób ocenić dosiad i pomaga znaleźć źródło problemu

Zmierzymy rozłożenie ciężaru na kości kulszowe. Pomiary pokazane są na ekranie i zaznaczone kolorami - dzięki temu można je łatwo zrozumieć. W czasie pomarów również wykonujemy ćwiczenia poprawiające symetrię i świadomość ciała

3 różne symulatory

To idealne dopełnienie nowoczesnego treningu dosiadowego. Pozwalają na pracę nad dosiadem bez szkody dla pleców konia. Jeździec bez obaw może poprawiać swoje błędy i próbować nowych rzeczy.

Pomoce zewnętrzne

To nowoczesna metoda pracy nad poprawą wzorca ruchu przez zwiększenie świadomości ciała. Będziemy używać piłek, rolków, taśm, obciążników - wszystkie te rzeczy pomagają poczuć biomechanikę oraz rozluźnić napięcia i zwiększyć zakres ruchu.

Biomechanika

Każde ćwiczenie na treningu oparte jest w 100% na biomechanice jeźdźca. To podstawa do pracy nad dosiadem. W czasie treningu poznasz podstawy anatomii wybranych części ciała. Wiedza przekazywana jest w prosty sposób z pomocą modeli i specjalistycznych grafik.

Konsultacje wyjazdowe

W skład konsultacji wchodzi:

60 minut indywidualnego treningu
analiza dosiadu, postawy, pomocy
ćwiczenia z piłkami i taśmami Franklina tłumaczone z pomocą grafik i modeli anatomicznych
dobranie ćwiczeń do jeźdźca oraz pary
zalecenia przesyłane po treningu (pdf)

Dojazd do stajni w odległości do 1,5 h jazdy w jedną stronę od adresu: Zabruzdy-Kolonia 16, 08-420 Miastków Kościelny, Mazowieckie

Ilość jeźdźców na trasie: 4-6

Inwestycja w rozwój:

250 zł już z dojazdem

Indywidualne konsultacje na symulatorach

W skład konsultacji wchodzi:

podwójny pomiar dosiadu z omówieniem i ćwiczeniami przed i po treningu
60 minut indywidualnego treningu na 3 różnych symulatorach - jeden napędzany przez jeźdźca i 2 mechaniczne
ćwiczenia z piłkami i taśmami Franklina tłumaczone z pomocą grafik i modeli anatomicznych
zalecenia przesyłane po treningu (pdf)
całkowity czas trwania ok. 1,5 godziny - pomiary, wywiad z jeźdźcem, dobranie sprzętu, demonstracja działania symulatorów, trening, omówienie treningu

Inwestycja w rozwój: 250 zł

Ważne informacje o konsultacjach!

Maksymalna waga jeźdźca 95 kg - limit symulatorów

Minimalny wiek jeźdźca 13 lat

Konsultacje na koniach i symulatorach odbywają się pod adresem:

Zabruzdy-Kolonia 16, 08-420 Miastków Kościelny, Mazowieckie

Godzina drogi od Warszawy i Lublina

Zajęcia odbywają się w godzinach 10-18 w tygodniu i w weekendy.

Zapisy mailowo (kontakt@katarzynaparadowska.com) lub telefoniczne (najlepiej SMS) 506 569 135.

Przy zapisie podaj jaki rodzaj konsultacji Cię interesuje i w jakim terminie. Po ustaleniu terminu otrzymasz dane do wpłaty zaliczki, opłać ją w ciągu 2 dni roboczych, aby zarezerwować miejsce. Po tym czasie miejsce trafia do kolejnej chętnej osoby i należy ponownie zapytać się o dostępny termin. Wszystkie zaliczki są bezzwrotne.

Indywidualne konsultacje na koniach

W skład konsultacji wchodzi:

podwójny pomiar dosiadu z omówieniem i ćwiczeniami - przed i po treningu
60 minut indywidualnego treningu
ćwiczenia z piłkami i taśmami Franklina tłumaczone z pomocą grafik i modeli anatomicznych
zalecenia przesyłane po treningu (pdf)
trening na prywatnych koniach trenerki
- albo przyjazd z własnym koniem
całkowity czas trwania ok. 2 godziny - pomiary, wywiad z jeźdźcem, dobranie sprzętu, przygotowanie i zapoznanie z koniem, trening, omówienie treningu

Inwestycja w rozwój:

300 zł, warunkiem zapisania jest wpłata 50 zł bezzwrotnej zaliczki, reszta płatna po treningu

Grupowe konsultacje na symulatorach

W skład konsultacji wchodzi:

podwójne pomiary dosiadu z omówieniem i ćwiczeniami indywidualnie dla każdego jeźdźca przed i po treningu
każdy z jeźdźców ma około 20 minut treningu na każdym z 3 różnych symulatorów łącznie około godziny - jeden symulator napędzany przez jeźdźca i 2 mechaniczne - jeźdźcy jeżdżą równocześnie
ćwiczenia z piłkami i taśmami Franklina tłumaczone z pomocą grafik i modeli anatomicznych
zalecenia przesyłane każdemu po treningu (pdf)
całkowity czas trwania ok. 2,5-3 godziny - pomiary, wywiad z jeźdźcami, dobranie sprzętu, demonstracja działania symulatorów, treningi, omówienie treningów

Oferta dla zorganizowanych grup 2- 3 osobowych

Inwestycja w rozwój:

180 zł od osoby

Konsultacje pakiet

symulatory + koń

W skład konsultacji wchodzi:

pomiary dosiadu z omówieniem i ćwiczeniami przed i po treningach
60 minut indywidualnego treningu na 3 różnych symulatorach - jeden napędzany przez jeźdźca i 2 mechaniczne
60 minut treningu indywidualnego na prywatnych koniach trenerki
- albo przyjazd z własnym koniem (jeśli koń przyjeżdża na dzień, bez nocowania to boks bez dodatkowych kosztów, z nocowaniem 80 zł/ doba)
ćwiczenia z piłkami i taśmami Franklina tłumaczone z pomocą grafik i modeli anatomicznych
zalecenia przesyłane po treningu (pdf)
całkowity czas trwania ok. 3,5-4 godziny - pomiary, wywiad z jeźdźcem, dobranie sprzętu, demonstracja działania symulatorów, przygotowanie i zapoznanie z koniem, treningi, omówienie treningów