TRENINGI
inne niż wszystkie
dosiadówki
Ważne informacje:
Lokalizacja: Zabruzdy-Kolonia 16, 08-420 Miastków Kościelny. Około godzina drogi od Warszawy i Lublina
Treningi odbywają się w niektóre weekendy oraz w dni powszednie w godzinach 10-19.
Zapisy:
mail: kontakt@katarzynaparadowska.com
telefon: 506 569 135
Jeśli chcecie przyjechać większą grupą i mieć treningi po sobie warto zarezerwować termin 2-3 tygodnie wcześniej
Odkryj rodzaje treningów
Trening na sztucznym koniu
To indywidualny trening, który trwa 60 minut i zawiera dodatkowo pomiar dosiadu
Trening na własnym koniu
Możesz przyjechać ze swoim koniem na trening. Trening indywidualny 60 minut, do tego pomiar dosiadu i boks dla konia
Kombinacja
To połączenie treningu na sztucznym koniu - 40 minut, pomiaru dosiadu oraz treningu na własnym koniu - 60 minut
Co wyróżnia moje treningi?
Pomiar dosiadu
Robiony za pomocą maty do pomiaru nacisku pozwala w obiektywny sposób ocenić dosiad i pomaga znaleźć źródło problemu
Zmierzymy rozłożenie ciężaru na kości kulszowe oraz na stopy. Pomiary pokazane są na ekranie i zaznaczone kolorami - dzięki temu można je łatwo zrozumieć. W czasie pomarów również pracujemy nad wyprostowaniem
Joker - sztuczny koń
To idealne dopełnienie nowoczesnego treningu dosiadowego. Pozwala na pracę nad dosiadem bez szkody dla pleców konia. Jeździec bez obaw może poprawiać swoje błędy i próbować nowych rzeczy.
Pomoce zewnętrzne
To nowoczesna metoda pracy nad poprawą wzorca ruchu przez zwiększenie świadomości ciała. Będziemy używać piłek, rolków, taśm, obciążników - wszystkie te rzeczy pomagają poczuć biomechanikę oraz rozluźnić napięcia i zwiększyć zakres ruchu.
Biomechanika
Każde ćwiczenie na treningu oparte jest w 100% na biomechanice jeźdźca. To podstawa do pracy nad dosiadem. W czasie treningu poznasz podstawy anatomii wybranych części ciała. Wiedza przekazywana jest w prosty sposób z pomocą modeli i specjalistycznych grafik.
Zalecenia
Na koniec treningu otrzymasz spisaną instrukcję do pracy nad dosiadem z elementami nad którymi pracowaliśmy oraz przykładowymi ćwiczeniami uzupełniającymi
Ćwiczenia
Trening składa się z serii ćwiczeń, które koncentrują się na poprawie jednego elementu. Wykorzystujemy cały zastaw pomocy zewnętrznych - piłki i taśmy Franklina. Każde ćwiczenie jest tłumaczone od strony biomechanicznej. Na koniec składamy poszczególne elementy by uzyskać harmonijnie działającą całość
Ocena dosiadu i priorytety
Wspólnie ustalimy rzeczy nad którymi będziemy pracować biorąc pod uwagę to na czym najbardziej Ci zależy
Pomiar dosiadu
To okazja do sprawdzenia symetrii oraz czucia swojego ciała. Mata do pomiaru pozwala zobaczyć miejsca o większym nacisku - na czerwono i mniejszym na niebiesko
Zaczynamy!
Jak wygląda trening?
Trening na sztucznym koniu
Czas trwania: 1 godzina 15 minut
Cena: 200 zł
Możesz przywieźć ze sobą swoje siodło. Na miejscu wszechstronne i ujeżdżeniowe do wyboru.
Ubierz się jak na normalną jazdę.
Ważne: maksymalna waga jeźdźca 95 kg
Joker NIE jest mechanicznym symulatorem, nie porusza się sam. Joker ma wbudowany system sprężyn, które pozwalają jeźdźcowi na poruszanie się podobnie jak w czasie jazdy. Natomiast to jeździec musi się zainicjować ruch i potem go utrzymać. Celem treningu jest praca nad wzorcem ruchu jeźdźca, równowagą w ruchu oraz wyrównywaniem asymetrii ruchu.
Trening na swoim koniu
Możesz przyjechać ze swoim koniem na trening na jeden albo kilka dni.
Trening trwa 60 minut i skupia się na poprawie dosiadu przy wykorzystaniu pomocy zewnętrznych. Doskonalimy zgrywanie się z koniem i świadome używanie poszczególnych części ciała.
W skład treningu wchodzi też pomiar dosiadu na macie tensometrycznej.
Boksy w stajni murowanej, ścielenie słomą, siano i owies bez limitu, kwaterki ogrodzone pastuchem – wypuszczanie koni we własnym zakresie. Nie przyjmuje ogierów i klaczy ze źrebakami.
Treningi na placu trawiastym 20x40m.
Koszt treningu:
1 trening + pobyt konia bez nocowania - 250 zł
2 treningi + pobyt konia przez 2 dni (np. sobota rano-niedziela wieczór) – 450 zł
3 treningi + pobyt konia przez 3 dni – (np. piątek rano-niedziela wieczór) – 680 zł
Przy zapisie podaj jakie dni Cię interesują jeśli chodzi o przyjazd i wyjazd konia ze stajni oraz w jakich godzinach chcesz mieć treningi.
W upały polecam jazdy do godziny 11 i po godzinie 16 (wtedy też mamy cień na placu).
Kombinacja
Kombinacja zawiera:
Trening na Jokerze 40 minut
Pomiar dosiadu 10-15 minut
Trening na własnym koniu 60 minut
+ barek kawowy i przekąski
Pobyt konia – boks, ścielenie, siano, owies, kwaterka
To aż 2 godziny dziennie indywidualnych zajęć!
Treningi rano odbywają się na Jokerze w godzinach 9-13/14, a po południu na koniach 16-20. W razie niesprzyjającej pogody, po ustaleniu z uczestnikami ,może dojść do zamiany kolejności treningów – rano na koniach, po południu na Jokerze.
Cena:
Jeden dzień - 380 zł
Dwa dni – 680 zł
Trzy dni – 990 zł
Ilość dostępnych miejsc: 4 uczestników dziennie.
Przy wyborze kombinacji zarezerwuj sobie cały dzień na zajęcia. Między treningami trzeba odpocząć. Podaj dni i godziny przyjazdu i wyjazdu konia ze stajni oraz godziny w których możesz mieć treningi.
Kontakt
e-mail:
kontakt@katarzynaparadowska.com
telefon: +48 506 569 135
adres: Zabruzdy-Kolonia 16,
08-420 Miastków Kościelny