TRENINGI
inne niż wszystkie
dosiadówki
Ważne informacje:
Lokalizacja: Zabruzdy-Kolonia 16, 08-420 Miastków Kościelny. Około godzina drogi od Warszawy i Lublina
Treningi odbywają się w niektóre weekendy oraz w dni powszednie w godzinach 10-19.
Zapisy:
mail: kontakt@katarzynaparadowska.com
telefon: 506 569 135
Jeśli chcecie przyjechać większą grupą i mieć treningi po sobie warto zarezerwować termin 2-3 tygodnie wcześniej
Odkryj rodzaje treningów
Trening na sztucznym koniu
To indywidualny trening, który trwa 60 minut i zawiera dodatkowo pomiar dosiadu
Co wyróżnia moje treningi?
Pomiar dosiadu
Robiony za pomocą maty do pomiaru nacisku pozwala w obiektywny sposób ocenić dosiad i pomaga znaleźć źródło problemu
Zmierzymy rozłożenie ciężaru na kości kulszowe oraz na stopy. Pomiary pokazane są na ekranie i zaznaczone kolorami - dzięki temu można je łatwo zrozumieć. W czasie pomarów również pracujemy nad wyprostowaniem
Joker - sztuczny koń
To idealne dopełnienie nowoczesnego treningu dosiadowego. Pozwala na pracę nad dosiadem bez szkody dla pleców konia. Jeździec bez obaw może poprawiać swoje błędy i próbować nowych rzeczy.
Pomoce zewnętrzne
To nowoczesna metoda pracy nad poprawą wzorca ruchu przez zwiększenie świadomości ciała. Będziemy używać piłek, rolków, taśm, obciążników - wszystkie te rzeczy pomagają poczuć biomechanikę oraz rozluźnić napięcia i zwiększyć zakres ruchu.
Biomechanika
Każde ćwiczenie na treningu oparte jest w 100% na biomechanice jeźdźca. To podstawa do pracy nad dosiadem. W czasie treningu poznasz podstawy anatomii wybranych części ciała. Wiedza przekazywana jest w prosty sposób z pomocą modeli i specjalistycznych grafik.
Zalecenia
Na koniec treningu otrzymasz spisaną instrukcję do pracy nad dosiadem z elementami nad którymi pracowaliśmy oraz przykładowymi ćwiczeniami uzupełniającymi
Ćwiczenia
Trening składa się z serii ćwiczeń, które koncentrują się na poprawie jednego elementu. Wykorzystujemy cały zastaw pomocy zewnętrznych - piłki i taśmy Franklina. Każde ćwiczenie jest tłumaczone od strony biomechanicznej. Na koniec składamy poszczególne elementy by uzyskać harmonijnie działającą całość
Ocena dosiadu i priorytety
Wspólnie ustalimy rzeczy nad którymi będziemy pracować biorąc pod uwagę to na czym najbardziej Ci zależy
Pomiar dosiadu
To okazja do sprawdzenia symetrii oraz czucia swojego ciała. Mata do pomiaru pozwala zobaczyć miejsca o większym nacisku - na czerwono i mniejszym na niebiesko
Zaczynamy!
Jak wygląda trening?
Trening na sztucznym koniu
Czas trwania: 1 godzina 15 minut
Cena: 200 zł
Możesz przywieźć ze sobą swoje siodło. Na miejscu wszechstronne i ujeżdżeniowe do wyboru.
Ubierz się jak na normalną jazdę.
Ważne!
Maksymalna waga jeźdźca 95 kg
Minimalny wiek 13 lat
Joker NIE jest mechanicznym symulatorem, nie porusza się sam. Joker ma wbudowany system sprężyn, które pozwalają jeźdźcowi na poruszanie się podobnie jak w czasie jazdy. Natomiast to jeździec musi się zainicjować ruch i potem go utrzymać. Celem treningu jest praca nad wzorcem ruchu jeźdźca, równowagą w ruchu oraz wyrównywaniem asymetrii ruchu.
Voucher na prezent
Szukasz wyjątkowego prezentu dla jeźdźca?
Trening dosiadowy z pomiarem dosiadu to świetny prezent zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych.
Jak zamówić?
Napisz maila z pytaniem o voucher na trening na adres:
kontakt@katarzynaparadowska.com
W odpowiedzi otrzymasz dane do przelewu/ blika.
Po zaksięgowaniu płatności otrzymasz mail z voucherem w formie pdf. Voucher jest do wydrukowania we własnym zakresie na kartce A4. W środku vouchera opisane są szczegóły treningu oraz dane kontaktowe.
Aby wykorzystać voucher trzeba się wcześniej umówić na trening mailowo lub telefonicznie i podać numer vouchera.
Voucher ważny jest przez 6 miesięcy od daty wysłania go mailem. Vouchery niewykorzystane w tym terminie przepadają. Vouchery nie podlegają zwrotowi ani wymianie na pieniądze.
Cena: 200 zł
W zakres usługi wchodzi trening 60 minut na sztucznym koniu oraz pomiar dosiadu około 15 minut. Taki sam zakres jak treningu powyżej.
Kontakt
e-mail:
kontakt@katarzynaparadowska.com
telefon: +48 506 569 135
adres: Zabruzdy-Kolonia 16,
08-420 Miastków Kościelny