TRENINGI
inne niż wszystkie
dosiadówki
Co wyróżnia moje treningi?
Pomiar dosiadu
Robiony za pomocą maty do pomiaru nacisku pozwala w obiektywny sposób ocenić dosiad i pomaga znaleźć źródło problemu
Zmierzymy rozłożenie ciężaru na kości kulszowe oraz na stopy. Pomiary pokazane są na ekranie i zaznaczone kolorami - dzięki temu można je łatwo zrozumieć. W czasie pomarów również pracujemy nad wyprostowaniem
Joker - sztuczny koń
To idealne dopełnienie nowoczesnego treningu dosiadowego. Pozwala na pracę nad dosiadem bez szkody dla pleców konia. Jeździec bez obaw może poprawiać swoje błędy i próbować nowych rzeczy.
Pomoce zewnętrzne
To nowoczesna metoda pracy nad poprawą wzorca ruchu przez zwiększenie świadomości ciała. Będziemy używać piłek, rolków, taśm, obciążników - wszystkie te rzeczy pomagają poczuć biomechanikę oraz rozluźnić napięcia i zwiększyć zakres ruchu.
Biomechanika
Każde ćwiczenie na treningu oparte jest w 100% na biomechanice jeźdźca. To podstawa do pracy nad dosiadem. W czasie treningu poznasz podstawy anatomii wybranych części ciała. Wiedza przekazywana jest w prosty sposób z pomocą modeli i specjalistycznych grafik.
Zalecenia
Na koniec treningu otrzymasz spisaną instrukcję do pracy nad dosiadem z elementami nad którymi pracowaliśmy oraz przykładowymi ćwiczeniami uzupełniającymi
Ćwiczenia
Trening składa się z serii ćwiczeń, które koncentrują się na poprawie jednego elementu. Na koniec składamy poszczególne elementy by uzyskać harmonijnie działającą całość
Priorytety
Wspólnie ustalimy rzeczy nad którymi będziemy pracować biorąc pod uwagę to co najbardziej Ci przeszkadza w codziennym treningu oraz to co wyszło na Jokerze
Ocena dosiadu
Zaczniesz od pokazania na Jokerze dosiadu - czyli jak Twoje ciało pamięta ruch w poszczególnych chodach. Ja w tym czasie oceniam dosiad i wychwytuję elementy do pracy
Pomiar dosiadu
To okazja do sprawdzenia symetrii oraz czucia swojego ciała. Mata do pomiaru pozwala zobaczyć miejsca o większym nacisku - na czerwono i mniejszym na niebiesko
Zaczynamy!
Jak wygląda trening?
DOSIAD TO RUCH
W HARMONII
Z KONIEM
- Łaciate_Equestrian
Szczegóły:
Czas trwania: 1 godzina 15 minut
Cena: 200 zł
Możesz przywieźć ze sobą swoje siodło. Na miejscu wszechstronne i ujeżdżeniowe do wyboru.
Ubierz się jak na normalną jazdę.
Ważne: maksymalna waga jeźdźca 95 kg
Joker NIE jest mechanicznym symulatorem, nie porusza się sam. Joker ma wbudowany system sprężyn, które pozwalają jeźdźcowi na poruszanie się podobnie jak w czasie jazdy. Natomiast to jeździec musi się zainicjować ruch i potem go utrzymać. Celem treningu jest praca nad wzorcem ruchu jeźdźca, równowagą w ruchu oraz wyrównywaniem asymetrii ruchu.
Lokalizacja: Zabruzdy-Kolonia 16, 08-420 Miastków Kościelny. 50 minut od Warszawy, 75 minut od Lublina
Treningi odbywają się w niektóre weekendy oraz w dni powszednie w godzinach 10-19.
Najbliższe weekendy z treningami:
marzec: 15, 16
kwiecień: 12,13, 26, 27
maj: 1,2,3,4, 10,11, 24, 25
czerwiec: 14, 15 21,22, 28, 29
Zapisy:
mail: kontakt@katarzynaparadowska.com
telefon: 506 569 135
Jeśli chcecie przyjechać większą grupą i mieć treningi po sobie warto zarezerwować termin 2-3 tygodnie wcześniej
Kontakt
e-mail:
kontakt@katarzynaparadowska.com
telefon: +48 506 569 135
adres: Zabruzdy-Kolonia 16,
08-420 Miastków Kościelny