Webinary i warsztaty on-line

nowoczesne zajęcia uzupełniające dla jeźdźców

Co wyróżnia moje

zajęcia on-line?

Ćwiczenia w czasie jazdy

Na każdych zajęciach omawiamy przykładowe ćwiczenia, które możesz wykonać samodzielnie na treningu. Poznasz najczęstsze błędy i dowiesz się jak ich unikać oraz na co zwracać szczególną uwagę.

Omówimy też ćwiczenia z pomocami zewnętrznymi takimi jak gąbki, taśmy oporowe, piłki czy obciążniki.

 Ćwiczenia z ziemi

To już standardowy element uzupełniający trening jeźdźca. Na zajęciach poznasz ćwiczenia oparte na biomechanice i nastawione na pracę z częstymi problemami dosiadowymi. 

Dzięki regularnym spotkaniom poprawisz świadomość ciała co pozwoli Ci lepiej kontrolować swoje ciało w czasie jazdy oraz lepiej wyczuwać konia.

Biomechanika

Zajęcia on-line to doskonała okazja do pogłębienia wiedzy z biomechaniki jeźdźca i konia w jeszcze większym stopniu niż na zajęciach stacjonarnych.

Wiedza przekazywana jest w prosty sposób z pomocą modeli i specjalistycznych grafik. Jeźdźcy na każdym poziomie zaawansowania skorzystają z zajęć.

Nadchodzące wydarzenia on-line:

 

  • 28.12.2024
    • Planowanie rozwoju dosiadowego - DARMOWY webinar
  • 1-2.02.2025
    • Nogi pod kontrolą - warsztaty z biomechaniki nóg dla jeźdźców
  • 1-2.03.2025
    • Wymarzony kontakt - warsztaty z biomechaniki rąk dla jeźdźców

 

Sprawdź szczegóły wydarzeń poniżej.

OFERTA SPECJALNA

tylko do 31.12.2024

Weź udział w dwóch warsztatach online z biomechaniki jeźdźca w obniżonej cenie i zainwestuj w swój rozwój w 2025 roku! 🚀

📌 Warsztaty 1: Nogi pod kontrolą
Poznasz anatomię i biomechanikę nóg oraz dowiesz się, jak poprawić ich czucie, balans i mobilność. Rozwiązujemy problemy takie jak: zamknięte biodra, niestabilna łydka, zaciśnięte uda czy nierówny nacisk na strzemiona.

📌 Warsztaty 2: Wymarzony kontakt

Skupimy się na biomechanice ręki i jej stabilizacji, by wyeliminować garbienie, asymetrię ramion, odstawione łokcie czy niestabilne nadgarstki. Nauczysz się używać rąk z wyczuciem, bez napięcia i zakłócania komunikacji z koniem.

💡 Dlaczego warto?
Oba warsztaty to unikalne połączenie wiedzy teoretycznej i praktycznych ćwiczeń, które wykonasz zarówno w domu, jak i podczas jazdy. Dzięki nim zrozumiesz, jak świadomie używać swojego ciała, poprawisz równowagę, harmonię i komfort jazdy.

💰 Cena specjalna – oszczędzasz aż 99zł:
• 449 zł – cena regularna (cena za oba warsztaty bez promocji - 548zł)

• 399 zł – dla stałych klientów (cena za oba warsztaty bez promocji - 498zł)

📅 Oferta obowiązuje tylko do 31 grudnia 2024!

📩 Zapisy: kontakt@katarzynaparadowska.com
Po zgłoszeniu otrzymasz dane do wpłaty i dalsze instrukcje.

Zainwestuj w siebie i swoje umiejętności – Nowy Rok to idealny moment na nowe jeździeckie cele! 🐎✨

Sprawdź szczegóły wydarzeń poniżej

Darmowy webinar:

Jak wyznaczać cele dosiadowe i skutecznie je realizować?

 

Zbliża się nowy rok – idealny czas na refleksję i planowanie swoich jeździeckich celów! 🐴🎯 Dołącz do wyjątkowego webinaru, który pomoże Ci określić, co chcesz osiągnąć w pracy nad swoim dosiadem, i pokaże, jak skutecznie zrealizować te założenia krok po kroku.

📅 Kiedy? 28 grudnia 2024
⏰ O której? 20:00
🕒 Czas trwania: około 1 godziny
💻 Gdzie? Zoom (link zostanie przesłany po zapisach)

Podczas webinaru:
✔️ Omówimy 3 kluczowe cele dosiadowe
✔️ Poznasz instrukcje krok po kroku, jak realizować swoje założenia.
✔️ Podzielę się praktycznymi przykładami ćwiczeń, które możesz wdrożyć zarówno w siodle, jak i na ziemi.
✔️ Zgłębisz podstawy biomechaniki, by zrozumieć, jak Twoje ciało współpracuje z ruchem konia

🎁 Bonus dla uczestników: Każda osoba zapisująca się na webinar otrzyma planer rozwoju jeździeckiego w formacie PDF. To narzędzie pomoże Ci śledzić postępy i skutecznie realizować cele dosiadowe w 2025 roku.

Ten webinar jest dla Ciebie, jeśli:
🔹 Chcesz świadomie pracować nad swoim dosiadem.
🔹 Szukasz motywacji i wskazówek do osiągania lepszej harmonii z koniem.
🔹 Potrzebujesz konkretnego planu działania na nadchodzące miesiące.

To wydarzenie to nie tylko wiedza – to pierwszy krok do bardziej świadomego i efektywnego treningu! Nie przegap tej okazji, by rozpocząć rok 2025 z jasnymi celami i planem ich realizacji.

📩 Zapisy: Wyślij zgłoszenie na adres kontakt@katarzynaparadowska.com. Po zapisaniu otrzymasz wszystkie szczegóły oraz link do spotkania.

Nie czekaj – zarezerwuj swój czas i zadbaj o rozwój w siodle już teraz! 💪🐎

Nogi pod kontrolą

warsztaty on-line z biomechaniki nóg dla jeźdźców

 

Dobry dosiad potrzebuje zbalansowanej podstawy. Rola nóg jest często pomijana  w pracy nad dosiadem – ALE NIE TUTAJ!

Na tych unikatowych warsztatach poznasz anatomię i biomechanikę całej nogi. Jest to klucz do rozwiązania problemów nie tylko nóg, ale również dosiadu i postawy w siodle. Dzięki tym informacjom oraz zestawowi specjalnie opracowanych ćwiczeń przeniesiesz cały swój dosiad na wyższy poziom. Staniesz się jeźdźcem, który świadomie używa swojego ciała. Pozwoli Ci to na jazdę w harmonii.

Omówimy przyczyny częstych problemów oraz ich rozwiązania wraz z ćwiczeniami, które możesz samodzielnie zrobić na treningu lub w domu. Będziemy wykonywać ćwiczenia poprawiające czucie, balans, mobilność. Dowiesz się jak używać pomocy zewnętrznych takich jak piłki, gąbki, taśmy oporowe.

Problemy które omówimy:

  • Zamknięte biodra
  • Niespokojna noga, latająca łydka
  • Zaciśnięte uda, kolana
  • Zadarta pięta, zablokowany staw skokowy
  • Stawanie na palcach, nierówny nacisk na strzemiona, odstawione palce

 

Warsztaty składają się z 2 sesji trwających po 3 godziny, jedna w sobotę, druga w niedzielę w godzinach 10-13. Spotkania odbędą się za pośrednictwem aplikacji Zoom. Sesje będą nagrywane. Uczestnicy otrzymają dostęp do nagrań na dwa miesiące oraz ściągę w formacie pdf z najważniejszymi ćwiczeniami.

Ramowy plan warsztatów:

Sobota:

  • Wstęp do biomechaniki konia i jeźdźca
  • Dynamiczna stabilizacja nóg a dosiad
  • Oparcie w strzemionach – ruch stóp i ich ustawienie
  • Amortyzująca kostka – działanie stawu skokowego

 

Niedziela:

  • Staw biodrowy – łącznik miednicy z nogami
  • Zbalansowanie rotacji kości udowej
  • Stabilizacja nogi przez uruchomienie kolana
  • Budowa łydki – jak jej używać, by nie pogłębiać problemów?
  • Q&A

 

O prowadzącej:
Katarzyna Paradowska z wykształcenia mgr.inż. zootechniki. Prowadzi własną stajnie, gdzie stworzyła przestrzeń do rozwoju w zakresie biomechaniki jeźdźca i konia. Od 2021 roku zajmuje się prowadzeniem warsztatów z biomechaniki dosiadu. Jedyny w Polsce trener 4* Rider Biomechanics by Train Your Seat™.

Informacje techniczne:

  • Czas trwania 1-2.02.2025 w godzinach 10-13
  • Miejsce: Zoom – warsztaty w formie on-line
  • Nagrania dostępne przez 2 miesiące.
  • Wszyscy uczestnicy otrzymują ściągę z najważniejszymi ćwiczeniami w formie pdf.

 

Inwestycja w rozwój:
249 zł - cena dla stałych klientów
299 zł – cena standardowa

Zapisy wyłącznie mailowo:
kontakt@katarzynaparadowska.com
Po potwierdzeniu wolnego miejsca, uczestnicy otrzymają numer rachunku bankowego do wpłaty lub fakturę.

 

 

Wymarzony kontakt

warsztaty on-line z biomechaniki rąk dla jeźdźców

Chcesz mieć niezależny i przepuszczalny kontakt? To coś dla Ciebie!

Żeby go osiągnąć trzeba poznać biomechanikę ręki oraz świadomie zapanować nad ruchem poszczególnych jej części. Następnie trzeba dopasować ten ruch do konia. Jeśli chcesz podjąć to wyzwanie, jesteś w dobrym miejscu,. Na tych unikatowych warsztatach on-line zyskasz wiedzę i narzędzia do pracy.

Omówimy przyczyny częstych problemów oraz ich rozwiązania wraz z ćwiczeniami, które możesz samodzielnie zrobić na treningu lub w domu. Będziemy wykonywać ćwiczenia poprawiające czucie, balans, mobilność. Dowiesz się jak używać pomocy zewnętrznych takich jak piłki, gąbki, taśmy oporowe.

Problemy które omówimy:

  • Zamknięta klatka piersiowa, garbienie się
  • Nierówne ramiona
  • Odstawione łokcie
  • Niestabilna ręka
  • Położone nadgarstki, otwarte dłonie

 

Warsztaty składają się z 2 sesji trwających po 3 godziny, jedna w sobotę, druga w niedzielę w godzinach 10-13. Spotkania odbędą się za pośrednictwem aplikacji Zoom. Sesje będą nagrywane. Uczestnicy otrzymają dostęp do nagrań na dwa miesiące oraz ściągę w formacie pdf z najważniejszymi ćwiczeniami.

Ramowa rozpiska:

Sobota:

  • Wstęp do biomechaniki jeźdźca i konia
  • Ustawienie ręki, a jej dynamiczna stabilizacja
  • Mobilizacja obręczy barkowej w drodze do niezależnej ręki
  • Odblokowane łopatki = otwarta klatka piersiowa

 

Niedziela:

  • Nierówne barki – jak walczyć z asymetrią góry ciała?
  • Działanie wybranych mięśni klatki piersiowej i rąk
  • Ruch w stawach łokciowych jako amortyzator
  • Nadgarstki i dłonie działające z wyczuciem
  • Q&A

 

O prowadzącej:
Katarzyna Paradowska z wykształcenia mgr.inż. zootechniki. Prowadzi własną stajnie, gdzie stworzyła przestrzeń do rozwoju w zakresie biomechaniki jeźdźca i konia. Od 2021 roku zajmuje się prowadzeniem warsztatów z biomechaniki dosiadu. Jedyny w Polsce trener 4* Rider Biomechanics by Train Your Seat™.

Informacje techniczne:

  • Czas trwania 1-2.03.2025 w godzinach 10-13
  • Miejsce: Zoom – warsztaty w formie on-line
  • Nagrania dostępne przez 2 miesiące.
  • Wszyscy uczestnicy otrzymują ściągę z najważniejszymi ćwiczeniami w formie pdf.

 

Inwestycja w rozwój:
249 zł - cena dla stałych klientów
299 zł – cena standardowa

Zapisy wyłącznie mailowo:
kontakt@katarzynaparadowska.com


Po potwierdzeniu wolnego miejsca, uczestnicy otrzymają numer rachunku bankowego do wpłaty lub fakturę.

Kontakt

e-mail:

kontakt@katarzynaparadowska.com

telefon: +48 506 569 135

adres: Zabruzdy-Kolonia 16,

08-420 Miastków Kościelny